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博客來網路書店歡迎您 根據調查，國內每四個就有一個人有睡眠障礙，可是，很少人知道自己有睡眠障礙。另外，最新調查結果顯示，女性失眠者為男性的2倍。本書介紹讀者睡眠究竟是怎麼一回事，以及如何做好睡眠管理，並介紹治療失眠的正確方法，讓讀者了解自己真正失眠的原因，找到正確適合的治療方法，不只是依賴安眠藥物，讓全家人都能有正常的睡眠與健康的身體。●為什麼每天要睡7～8小時？
●為什麼睡醒後還是精神不濟？
●為什麼累得要命卻還是睡不著？
●失眠都是心理因素造成的嗎？
●安眠藥真的安全而有效嗎？睡眠不只是休息與恢復疲勞，更是重要的工作！
每天7～8小時的睡眠，是修復受損機能與基因的黃金時間，睡得好能提升免疫力，讓不明原因的病痛不藥而癒，並降低感染感冒機率，還能預防高血壓與糖尿病等成人疾病，睡個好覺，是健康長壽的基礎。作者簡介羅孝穗醫師
中華民國神經內科專科醫師、美國神經精神科學院神經科院士。曾任美國南卡羅來納州醫學大學神經內科講師、美國紐約州州立大學助理教授、美國北卡羅來納州羅延紀念醫院神經內科主任，以及台灣睡眠醫學學會創會理事。現為台安醫院神經內科主任、睡眠中心主任，並擔任輔仁大學理工學院心理系臨床助理副教授、中山醫學大學醫技系臨床助理副教授。博客來
羅醫師鑽研睡眠醫學十多年，有感於現今人們對睡眠認識不足，甚至以錯誤態度面對睡眠問題，例如睡不著就吃安眠藥，而不去找出真正讓自己睡不著的原因加以治療，反而加重睡眠障礙。為了讓大家知道正確的睡眠知識，羅醫師分享多年的研究與臨床經驗，希望能讓眾人從此擁有良好睡眠與健康身體。
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• 出版日期：2005/06/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

商業情報站－墾丁福華 七夕情人節餐飲超值

工商時報【林憲祥】

墾丁福華渡假飯店將於8月20七夕情人節當天，推出「七夕情人節」餐飲專案活動，凡情侶當天至飯店享用麗香苑西式晚餐、自助午餐或下午茶，皆享受訂價77折加訂價10％優惠。以無國界美食著稱的麗香苑，重新裝修後以嶄新的風貌繽紛亮相，搭配Live Band現場演唱並配合四季變化推出美食活動，推出異國料理與B.B.Q，讓饕客享受一場視覺與味覺兼具的美食饗宴。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/商業情報站-墾丁福華-七夕情人節餐飲超值-215006717--finance.html

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