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重重提起輕輕放下：生命復元行動計畫年終慶 博客來

學習處理身體和情緒症狀的自助技巧很容易，但是當處於最艱困的時刻，還能運用自助方法，且讓它成為生活的一部分，卻是一種極大的挑戰。而在艱困時期，也是自助方法最能產生功效的時候。

本書所呈現的一套方法，是由具有各種身體與情緒症狀者所發展出來並且實際使用的，這套方法幫助這些人更容易監控自己的症狀、減輕症狀的嚴重程度和頻率，並且改善生活品質。

博客來網路書店歡迎您這本書可以幫助你……

．發展一套適合自己的活動來維持健康
．記錄刺激事件和初期的警訊
．事先準備好（當症狀惡化時）你的回應方式
．訂定計畫，使協助者在必要時知道如何照顧你

本書在附錄提供了相當實用的放鬆技巧及建立支持系統的方法，如同儕諮詢、冥心法、音樂、飲食、運動等等。

運用「生命復元行動計畫」（Wellness Recovery Action Plan），使身體與情緒症狀的自我管理，成為可能且實際的事情。

作者簡介

Mary Ellen Copeland

Copeland女士是一位心理衛生復元的教育者和作者，但主要的焦站在於自助。她所教導的概念、技巧和策略均來自於自身的極度情緒變動，以及針對精神病患的研究。其教學和著作的主題包括希望感的獲得、復元方法、復元行動計畫、避免疾病復發、危機計畫、發展堅強的支持系統、建立自尊、治療創傷，以及釋放孤獨與憂慮等。她的專長不在於精神疾病藥物治療、精神醫學或法律倡導，她也不從事諮商服務。

著作∕ 重重提起輕輕放下－生命復元行動計畫

博客來網路書局譯者簡介博客來劉素芬

◆國立暨南大學社會政策與社會工作研究所畢業
◆現為台灣醫療改革基金會研發組專員博客來網路書店
譯著∕ 重重提起輕輕放下－博客來書店生命復元行動計畫

博客來

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  作者： Mary Ellen Copeland    新功能介紹
• 譯者：劉素芬
• 出版社：揚智    新功能介紹
• 出版日期：2004/05/15
• 語言：繁體中文

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重重提起輕輕放下：生命復元行動計畫年終慶

內容來自YAHOO新聞

商總籲毛揆 促加速陸客中轉

旺報【記者陳曼儂╱台北報導】

全國商業總會30日舉辦「院長與商業領袖座談會」，邀請行政院長毛治國與各部會代表，與各公會理事長對談。商總理事長賴正鎰表示，服貿、貨貿直接影響到企業成本，需要盡快通過，也希望兩岸能加快陸客中轉的談判，讓台灣成為亞太轉運中心，以活絡台灣經濟。

座談會由賴正鎰主持，副理事長許舒博等理監事與會員公會代表120人與會，並整理出66個提案，行政院長毛治國則率近40位內閣官員面對面溝通。

加快推動服貿、貨貿

毛治國表示，台灣已進入服務經濟時代，若要提升服務業規模體質，政府會透過法規鬆綁，降低轉型障礙並加速轉型速度，像是《產業創新條例》部分條文正在修正，調整技術入股及員工獎酬等部分條文，協助產業留住人才，並鼓勵服務業科技化、國際化。

台北市商業會理事長王應傑表示，政府定政策時需全盤考慮，像是陸客高端團措施5月1日上路，但高端團沒預期的多，反讓5月的觀光客少2成；台灣經濟內耗太久，貨貿、服貿不過，「一帶一路」大餅也分食不到，但「一帶一路」是鼓勵產業向外投資，所以政府還是要加快推動服貿、貨貿通過，台灣內部才有機會。賴正鎰也表示，去年商總曾到北京請願，希望部分金融業的政策與《服貿協議》脫鉤，儘管有些大陸地方政府與自貿區推出相關政策，但還不算是完全解套，所以還是需要立法院盡快通過《監督條例》。

商總也希望政府能加速推動區域經貿整合，賴正鎰說，過去台灣提出要成為「亞太營運中心」，卻沒往這方面走，其實台灣地理位置非常好，有機會成為營運、物流、金融、轉運中心，所以希望兩岸加速談好陸客中轉的項目。

憂政治風險 致投資不足

賴正鎰表示，大陸正在規畫「十三五」以及「互聯網+」、「一帶一路」等政策，讓企業瞭解大陸政府方向，也鼓勵台商加入；但台灣本身卻面臨民眾反商，內外資信心不足，擔心「不認前朝帳」的政治風險，導致投資不足；這需要大家一起解決，明確台灣未來經濟的發展方向。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/商總籲毛揆-促加速陸客中轉-215008068--finance.html

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